Der Sandsack schlägt nicht zurück. Beim freien Sparring zeigt sich, was deine Technik wirklich wert ist. Das ist kein Kurs, das ist deine Arena. Zweimal die Woche öffnen wir die Matte für alle Disziplinen: Boxen, K1, Thaiboxen, MMA. Hier triffst du auf Trainingspartner aus allen Bereichen, testest deine Skills und lernst unter echtem Druck. Ohne Ego, mit 100% Respekt.
Das ist das Gesetz. Du passt auf deinen Trainingspartner auf. Immer. Wir kämpfen hart, aber wir schicken niemanden ins Krankenhaus. Hier geht es um Technik, Timing und Kontrolle. Egos bleiben draußen. Wer sich nicht daran hält, fliegt raus. So einfach ist das.
Du bist von einem anderen Gym? Kein Problem. Wir respektieren jeden, der ehrliches Sparring sucht. Für einen kleinen Unkostenbeitrag (10€) kannst du als Gast bei unserem freien Sparring mittrainieren. Einfach pünktlich da sein, zahlen, Respekt zeigen.
Hier finden Trainingskämpfe statt. Du willst nur Boxen? Dein Partner auch? Perfekt. Du willst MMA-Sparring? Finde einen Partner, der mitzieht. Du willst dein Stand-Up gegen einen Grappler testen? Hier ist der Ort dafür. Du entscheidest, was du trainierst.
Sparring ist kein Anfänger-Kurs. Du musst wissen, was du tust. Du solltest die Grundlagen deiner Disziplin beherrschen und deine Schläge kontrollieren können. Wenn du blutiger Anfänger bist, sprich erst mit unseren Coaches. Sie geben dir grünes Licht, sobald du bereit bist und deine Deckung sitzt. Sicherheit geht vor.
Iron Fight Mitglieder: KOSTENLOS
Gäste (Drop-In): 10€ Barzahlung vor Ort
Freitag: 19:30 – 20:30 Uhr
Sonntag: 11:00 – 12:00 Uhr
Den kompletten Plan für alle Kurse findest du auf unserer Trainingsplan-Seite.
Technik lernt man am Sandsack. Kämpfen lernt man nur gegen Widerstand. Wenn du neu bei Iron Fight bist und Mitglied werden willst, starte mit einem Probetraining. Wenn du als Gast zum Sparring kommst: Sei pünktlich, zahl deinen Beitrag und zeig Respekt.
